Cómo cocinar el azúcar morena y las fechas rojas de agua
El azúcar moreno y el agua de la fecha roja es una bebida de salud tradicional china, especialmente en otoño e invierno. No solo tiene el sabor dulce, sino que también tiene los efectos de nutrir sangre y nutrir la piel, calentar el estómago y expulsar el frío. Este artículo le presentará en detalle cómo cocinar azúcar morena y agua de fecha roja, y adjuntar datos y precauciones relevantes para ayudarlo a hacer fácilmente agua nutritiva y deliciosa de azúcar morena y agua roja.
1. La eficacia del azúcar moreno y el agua de la fecha roja
Los principales efectos del azúcar moreno y el agua de la fecha roja incluyen:
| efecto | ilustrar |
|---|---|
| Reponer sangre y belleza | Las fechas rojas son ricas en hierro y azúcar morena contienen una variedad de minerales. La combinación de los dos puede mejorar los síntomas de la anemia y hacer que la piel sea rosada y brillante. |
| Calentar el estómago y conducir al frío | El azúcar moreno es de naturaleza cálida, y las fechas rojas pueden nutrir el Qi medio y nutrir, que es adecuado para mujeres con cuerpo frío o períodos menstruales. |
| Aliviar la fatiga | El azúcar y las vitaminas en las fechas rojas pueden reponer rápidamente la energía y aliviar la fatiga física. |
2. Cómo cocinar el azúcar morena y el agua de la fecha roja
Los siguientes son los pasos detallados para hacer azúcar morena y agua de fecha roja:
| paso | funcionar |
|---|---|
| 1. Prepare los materiales | 10-15 fechas rojas, 30-50 gramos de azúcar morena, 1000 ml de agua (se pueden ajustar según el gusto personal). |
| 2. Limpie las fechas rojas | Lave las fechas rojas con agua limpia y remojelas con 10 minutos de anticipación para eliminar las impurezas de la superficie. |
| 3. Hervir las fechas rojas | Coloque las fechas rojas y el agua en una olla, hierva a fuego alto y luego gire a fuego lento y cocine durante 15-20 minutos hasta que las fechas rojas se suavizen. |
| 4. Agregue azúcar morena | Después de apagar el fuego, agregue el azúcar morena y revuelva hasta que esté completamente disuelto. La cantidad de azúcar morena se puede ajustar según el gusto personal. |
| 5. Déjalo reposar y beber | Deje reposar durante 5 minutos y espere hasta que la temperatura sea apropiada antes de beber. También puede filtrar el residuo de la fecha roja y beber solo agua azucarera. |
3. cosas a tener en cuenta
Al cocinar el azúcar morena y el agua de la fecha roja, debe prestar atención a los siguientes puntos:
| Cosas a tener en cuenta | ilustrar |
|---|---|
| Elección de fechas rojas | Se recomienda elegir fechas rojas regordetas y sin insectos, las fechas secas o frescas están bien. |
| Selección de azúcar morena | Trate de elegir el azúcar morena pura y evite usar el polvo de azúcar morena procesado industrialmente. |
| Tiempo de beber | El mejor momento para beber es por la mañana o la tarde, para evitar beber por la noche para evitar la acumulación de azúcar. |
| Gente tabú | Los pacientes diabéticos y las constituciones de humedad y calor deben beber con precaución o consultar el asesoramiento de un médico. |
4. Variaciones de azúcar morena y agua de fecha roja
Además del azúcar moreno básico y el agua de la fecha roja, también puede agregar otros ingredientes de acuerdo con sus preferencias personales. Las siguientes son varias variantes comunes:
| Práctica de variedades | Agregar ingredientes |
|---|---|
| Ginger Candy Red Date Agua | Agregue 3-5 rebanadas de jengibre, que es adecuada para alejar el frío y calentar el cuerpo. |
| Wolfberry y Red Date Water | Agregue 10-15 Wolfberry para mejorar el efecto de reponer la sangre y mejorar la vista. |
| Longan y agua de fecha roja | Agregue 10 longans secos para mejorar el efecto de reponer el Qi y la sangre nutritiva. |
5. Cómo preservar el azúcar moreno y el agua de la fecha roja
El azúcar morena cocida y el agua de la fecha roja se pueden refrigerar durante 1-2 días y debe calentarse antes de beber. Se recomienda cocinar la cantidad apropiada cada vez y beberla de inmediato para garantizar el mejor sabor y nutrición.
El azúcar moreno y el agua de la fecha roja no solo es simple de hacer, sino que también aporta muchos beneficios al cuerpo. Ya sea un invierno frío o un día de semana cansado, una taza de azúcar morena tibia y agua de cita roja puede brindarle calor y energía. ¡Espero que este artículo pueda ayudarlo a dominar fácilmente el método de producción de esta bebida saludable!
Verifique los detalles
Verifique los detalles
es
